Hej, Niedawno wkroczylem na 2 cykl enanthan solo 250 week. Niestety kazdorazowo mam ogromne bole po iniekcjach (ledwo chodzę i funkcjonuje), Wyraznie widac guz w miejscu iniekcji ktory utrzymuje sie nawet poltorej tygodnia, goraczka przez 3 i nawet 4 dni, poty, złe samopoczucie, Więc rozbiłem 250mg na dwa strzały po 125mg tygodniowo, jest [...]
[...] 5.Uginanie ramion nachwyt 2s 6.Wyciskanie Francuskie 2s 7.uginanie nadgarsdtokow nachwyt 2s 8.Brzuszki w skosie 2s po 30? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: cos kolo 59 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa,sila Staż treningowy na słowni: Liczmy ,ze 2 miesiace Uprawiane inne sporty: W zime malo,jedynie na wf cos... Dostęp do sprzętu (np. [...]
[...] komponowania posiłków znam, produkty polecane do spożycia i wykluczone znam, brakuje mi tylko rozkładu, który mogłabym zastosować dla mojego kluska. Wiek : 39 Waga : 120 Wzrost : 182 Staż treningowy: zero Obwód pasa: około 120 Obwód klaty: około 120 Obwód uda: około 80 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia [...]
Czy zarost ma coś związane ze wzrostem ?Bo ja przykładowo mam 14 lat i 177 cm wzrostu, duży zarost na twarzy, na nogach,klacie na genitaliach,to oznacza, że już nie urosnę ?Ojciec ma 185,brat ponad 1.9 m,a ja przez rok urosłem 2 cm,czyżby okres wzrostu się zakończył ?Jestem po mutacji,najwięcej to urosłem przez rok 7 cm ,jak miałem 12-13 lat,czy [...]
[...] ćwiczeń więc zakładam ten temat. Trudno mi określić mój cel czy jest nim masa czy coś innego więc jak na razie w temacie wpisałem mase:D Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :72 Wzrost :173 Staż treningowy na siłowni :od 1.08.2011 Uprawiane inne sporty :Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Tak. Dieta :Brak [...]
[...] umilacze typu pizza,chipsy zdazaja sie raz w tygodniu,ale tez nie w jakis kosmicznych ilosciach ,4-6 piwek max.Miskowaty bylem od kiedy pamietam. Troche danych Wiek:29 lat Wzrost :193cm Waga : 138-141kg Aktywnosc fizyczna: Spacery Choroby :brak Cel:100kg Rodzaj budowy ciala: Mezomorfik z zapasem na brzuchu ;) Zmieniony przez - Krauziak w dniu [...]
[...] obciąłem węgle i powiem że jest ok. Treningi są dobre i nie czuje nadmiernego wyczerpania ze wzgledu na mniejsza ilośc węgli. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 188 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 85 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: cykle chce rozpocząć [...]
[...] w rozpisaniu cyklu i odbloku (moj dill nie ma niestety HCG u mnie w miescie zastoj wogle z HCG. Sogi. dziekuje. Pozdrawiam Cyc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 110 Wzrost: 189 Obwód klatki: nie mierzone Obwód ramienia: 44.5 Obwód talii: nie mierzone Obwód uda: -II- Obwód łydki: -II- Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 82,6 Wzrost : 184 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-14% Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] sztangi na ławce poziomej 12/12/10/10 Wyciskanie hantli na ławce skosnej 12/12/10/10 Rozpiętki 12/12/10/10 Niedziela Wolna Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8 msc Uprawiane inne sporty: Teraz mam przerwe w SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] młotkowym 2s Jak widać w paru ćwiczeniach nie jestem, pewien. Będę wdzięczny za rady i przede wszystkim czy plan się nadaje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Witam wkleje swoja diete do oceny poniewaz ostatnio nie odnotowuje w ogole efektow w treningach jak i obwodach. Wiek:20 Wzrost 174cm Waga:74kg Siłownia 3 razy w tygodniu 9 /Teraz jest to zalezne o ktorej wstane 1.Płatki Owsiane gorskie na mleku ~100g 2.2 jajka gotowane 3.Orzechy włoskie okolo 15g 609 kcal 27 g białka 27 g tłuszczy 64 g [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: x -udo: x -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od najmłodszych lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 lat 11. POZIOM BF%: x 12. [...]
Witam, Pytanie: z czym rozrobić Melanotan II. Mam proch we flakonie, brak rozpuszczalnika jak przy HCG. Woda do injekcji jest na receptę (!!) a woda bakteriostatyczna niedostępna w PL w aptekach. Ostatecznie w ch..j przepłacę i kupię HCG dla samego rozpuszczalnika ale może jest jakiś inny patent. Wiadomo, że wszystkiego od razu nie wbiję więc musi [...]
Witam wszystkich. Na poczatek pare informacji na moj temat: Wiek: 15 Wzrost: 182cm Waga: 69 kg Typ: najprawdopodobniej ektomorfik Z gory przepraszam za bledy ortograficzne i brak polskich liter w moich postach(dobre pare lat mieszkam za granica). Wracajac do tematu mam problem z dobraniem dobrej dla siebie diety, a poniewarz mam dopiero 15 lat i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 lat Waga : 115 kg Wzrost : 182 Staż treningowy: od 20 maja Obwód pasa 133,5 Obwód klaty: 116 Obwód uda: 80,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tygodniu, 3x cardio w domu po 40 min + aeroby na siłce Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie bądźmy tacy wrażliwi :D Stan zdrowia: Zły, z [...]
[...] mety czy deki wiec piszcie wszystkie mozliwosci rozsądne odnosnie tego cyklu) Jezeli za mało susty to tez mozna dorzucic:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 44 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: 2g Ilość [...]
mexic23/Dziennik- Masa
